冷やしてお酒のおつまみにも◎　　
アボガドと山椒醤油
【材料＆分量（4人前）】　1人前144kcal
　プリンス赤缶：1缶　　　アボガド：1個
　　かいわれ菜：1パック　　山椒・醤油：適量
　　　【作り方】
　　1.アボガドの皮をむき、種を取り除き2センチ角に切ります。
2.ボールにツナとアボガドを入れ混ぜ合わせ、器に盛り　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　付けかいわれ菜・山椒をのせ、醤油をかけたら出来上がり！
 

和食の定番！ツナと大根は相性抜群です！　
ツナ大根
 【材料＆分量（4人前）】　1人前98kcal
　プリンス赤缶：1缶　　　大根1/3本　　　お酒：大1
　みりん：大2　　　　　　醤油：大2　　　塩：少々
だし汁：1カップ
【作り方】
1.大根を1〜2センチの半月切りにして、下茹でします。
 2.下茹でした大根を鍋に入れ、調味料とだし汁、ツナを加　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　えて蓋をして、弱火で味がしみるように煮たら出来上がり！
 

銀缶でつくるメニュー

見た目も鮮やか☆休日の朝に作りたいメニュー
オープンオムレツ
【材料＆分量（4人前）】1人前347kcal
プリンス銀缶：1缶　　卵：4個　　砂糖：少々
サラダ油・バター：少々　　ピーマン（パプリカ）：適量
もやし：適量　　塩・コショウ：適量


【作り方】

1.卵を溶きほぐし、砂糖・塩を適量入れます。
2.ピーマンを細切りにし、フライパンにバターを溶かし、ピーマン・もやしを軽く炒め、
　塩コショウで味付けします。
3.ツナを加え、軽く混ぜたらボールに移します。
4.フライパンにバターを溶かし1を入れ、箸で大きくかき混ぜて半熟状にしたら火を止めます。
5.ボールに移した2を入れ、お皿に盛り付けたら出来上がり！

 

ツナを使ってアジアンテイストに！サクサク食感☆
生春巻風サラダ
【材料＆分量（4人前）】1人前125kcal
プリンス銀缶：1缶　　　ライスペーパー：4枚　　　リーフレタス:2枚　　　
生ハム・焼き豚：各2枚　　　ピーマン（パプリカ）：1/4
☆コチュジャンソース☆
コチュジャン：大2　　ナンプラー・砂糖：各大1
レモン絞り汁：大2　　　　　　ごま油：大1

【作り方】 

1.ライスペーパーを水に1〜2分浸すか、霧吹きで水をかけ戻します。
2.リーフレタスを水洗いし、水気を切っておきます。
3.戻したライスペーパー2枚を2＝3センチ重ねて広げ、リーフレタス・ツナ・生ハム・焼き
　豚・千切りにしたピーマンをのせ、のり巻きを巻く要領で手前からしっかり巻きます。
4.食べやすい大きさに切って、器に盛り付けたら出来上がり！
　コチュジャンソースでお召し上がりください！