プリンスペッパー・味付・オリーブでつくる
アレンジメニュー集

ペッパーツナでつくるアレンジメニュー

　朝にピッタリ☆チーズを入れて栄養価もUP！
ロールパンサンド
【材料＆分量（4人前）】1人前245kcal
プリンスペッパーツナ缶：1缶　　ロールパン：8個
レタス：適量　　　スライスチーズ：4枚

【作り方】

1.ロールパンに切れ目を入れる。
2.半分に切ったスライスチーズと適量のレタスを挟み込みペッパーツナを適量挟んで
　出来上がり！

びん長まぐろ味付ツナでつくるアレンジメニュー

ツナ缶が主役の簡単どんぶり！
まぐろの小丼混ぜご飯
【材料＆分量（4人前）】1人前520kcal
プリンスびん長まぐろ味付：1缶
卵黄：4個　　　ごはん：人数分

【作り方】

1.どんぶりにご飯をお好みで量入れる。
2.味付ツナを半分ご飯に混ぜる。
3.卵黄をどんぶりに落として出来上がり！

オリーブオイルツナでつくるアレンジメニュー

定番メニューをちょっとアレンジ
ちょっと贅沢ツナパスタ
【材料＆分量（4人前）】1人前520kcal
プリンスオリーブオイルツナ：2缶
パスタ：適量　　　市販のパスタソース：適量
アスパラ：4本　　　パセリ：少々

【作り方】

1.ゆで上げたパスタにお好みの市販パスタソースを絡めて皿に盛る。
2.茹でたアスパラをカットして皿に添える。
3.オリーブオイルツナを半分パスタの上にのせ、パセリを散らして出来上がり！